Betaína

A betaína é uma trimetilglicina e um derivado do nutriente colina. Em outras palavras, a colina é um “precursor” da betaína e deve estar presente para que a betaína seja sintetizada no corpo. É criada pela colina em combinação com o aminoácido glicina. é considerado um "doador de metila". Isso significa que auxilia na função hepática, na desintoxicação e no funcionamento celular do corpo. Seu papel mais importante é ajudar o corpo a processar gorduras. A betaína é um derivado de aminoácido que ocorre nas plantas. A trimetilglicina foi a primeira betaína descoberta; originalmente era chamada simplesmente de betaína porque, no século 19, foi descoberta na beterraba sacarina. Desde então, muitas outras betaínas foram descobertas, e o nome mais específico glicina betaína distingue esta.

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O que é betaína

Butirato de Sódio

Grau de alimentação de ácido benzóico

Benefícios da Betaína

Tratamento da homocistinemia
A betaína também é usada clinicamente para tratar a homocistinemia, uma doença metabólica rara. A homocistinemia pode levar a anormalidades no metabolismo das proteínas, levando a problemas cardiovasculares e neurológicos. A betaína pode reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes, reduzindo os níveis de homocisteína no organismo.

Suporte Cardiovascular
Acredita-se que a betaína seja benéfica para a saúde cardiovascular, ajudando a dilatar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial, propriedade que a torna utilizada em alguns medicamentos para tratar a hipertensão e doenças cardiovasculares.

Melhore a resistência ao exercício
Acredita-se que a betaína melhora a resistência do corpo ao exercício, aumenta o fornecimento de oxigênio aos músculos e reduz a fadiga, ajudando assim a prolongar o tempo de exercício e a melhorar o desempenho do exercício.

Efeito Antioxidante
A betaína tem efeitos antioxidantes e pode ajudar a neutralizar os radicais livres no corpo e reduzir os danos às células causados pelo estresse oxidativo. Isto ajuda a manter a saúde celular, retardar o processo de envelhecimento e prevenir o aparecimento de certas doenças crónicas.

Promova o metabolismo da gordura
Acredita-se que a betaína promova o metabolismo da gordura e possa ajudar a reduzir o acúmulo de gordura. Aumenta a oxidação dos ácidos graxos, ajudando assim o corpo a usar a gordura como fonte de energia de forma mais eficiente.

Quais são as aplicações da betaína

Bioquímica
As betaínas de fosfônio são intermediários na reação de Wittig. A adição de betaína às reações em cadeia da polimerase melhora a amplificação do DNA, reduzindo a formação de estrutura secundária em regiões ricas em GC. A adição de betaína pode aumentar a especificidade da reação em cadeia da polimerase, eliminando a dependência da composição de pares de bases da fusão do DNA.

Aditivo Alimentar
Em 2017, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos concluiu que a betaína era segura “como novo alimento a ser utilizado num nível de ingestão máximo de 6 mg/kg de peso corporal por dia, além da ingestão da dieta de base”.

Medicamento Aprovado
Um medicamento prescrito (Cystadane)[8] contendo betaína tem uso limitado no tratamento oral da homocistinúria genética para níveis mais baixos de homocisteína no sangue circulante.

Suplemento dietético
A trimetilglicina, uma betaína, é usada como suplemento dietético, embora não haja evidências de que seja eficaz ou segura.[9] Os efeitos colaterais comuns da ingestão de betaína oral incluem náuseas e dores de estômago.

Tipos de betaína

Betaína anidra

A betaína anidra é betaína natural pura. É obtido a partir de resíduos de mel (contendo 3%-8% de betaína) produzido na indústria açucareira como principal matéria-prima, e o método de extração por conflito de íons é o processo de extração. Após lavagem da coluna de troca iônica com água da torneira, o sal, o açúcar e a betaína são eluídos sucessivamente e separados. O eluato de betaína é coletado e, por volatilização, cristalização e separação, será obtida betaína anidra ou monoidratada com pureza de 98%. , a taxa de utilização é de 70%-80%.

Cloridrato de betaína

O cloridrato de betaína é uma substância que aumenta a pressão osmótica. Tem um efeito tampão e pode sinergizar com medicamentos anti-vermes para proteger as vitaminas. Pode ser usado para deficiência de ácido gástrico, arteriosclerose e doenças hepáticas. Pode aumentar o metabolismo da gordura e inibir o metabolismo da gordura. Deposição no fígado. Portanto, o cloridrato de betaína pode ser aplicado em humanos e animais, e seus efeitos são diferentes. No entanto, o cloridrato de betaína tem uma ampla gama de efeitos. Se for usado em pacientes, é usado principalmente para acloridria, bem como para pessoas com doença coronariana e hiperlipidemia.

Benefícios para a saúde da betaína

Função hepática e desintoxicação
O acúmulo de ácidos graxos no fígado pode levar a graves consequências para a saúde, incluindo obesidade, diabetes e doença hepática gordurosa. Os ácidos graxos podem se acumular devido a escolhas alimentares, como comer muitos alimentos açucarados ou gordurosos ou consumir quantidades excessivas de álcool. O acúmulo de ácidos graxos no fígado pode causar dor abdominal, retenção de líquidos, problemas cardiovasculares e perda de massa muscular, sem mencionar danos e cicatrizes no fígado. Embora o fígado seja um dos nossos órgãos mais resistentes, danos e cicatrizes a longo prazo também podem se acumular, causando danos permanentes e até insuficiência hepática ou morte.

Saúde do coração
Os benefícios cardiovasculares da betaína são os mais documentados pelos pesquisadores. Ao reduzir de forma rápida e segura as concentrações plasmáticas de homocisteína na corrente sanguínea, a betaína protege-nos da homocistinúria, uma condição caracterizada por elevados níveis de homocisteína que pode levar ao desenvolvimento de placas arteriais e, em última análise, a doenças cardíacas.

Ajuda Digestiva
Nossos estômagos requerem uma quantidade suficiente de ácido estomacal para digerir os alimentos que comemos. Se você tiver baixa acidez estomacal (uma condição chamada hipocloridria), sua comida será apenas parcialmente digerida, resultando em uma menor taxa de absorção dos nutrientes que você consome. Em alguns casos (como no caso dos aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais), só podemos obter os nutrientes necessários para viver e funcionar consumindo-os e depois absorvendo-os.

Construção muscular e perda de gordura
Devido ao papel da betaína no metabolismo de proteínas, ela recentemente se tornou popular como suplemento de treino para construção muscular e controle de peso corporal. Incluídos em muitas fórmulas de nutrientes pré-treino, os ensaios clínicos demonstraram que a suplementação de betaína pode ajudar a aumentar a força e a resistência muscular, ao mesmo tempo que promove a perda de gordura corporal perigosa. Esta combinação resulta em uma melhor composição corporal para aqueles que utilizam betaína como um aprimoramento do treino.

Benefícios da betaína para a pele

Hidrata Profundamente
As propriedades umectantes da betaína tornam-na um hidratante potente, porém suave. Mas o que impressiona são as características osmólitas da betaína - contribuindo para um equilíbrio entre hidratação e perda de água. Através do processo de osmose, a betaína viaja pelas áreas da pele que carecem de umidade. Com isso, a betaína normaliza o teor de hidratação natural da pele e restaura os mecanismos de retenção da hidratação. É por isso que a betaína pode ser adequada não apenas para pele seca, mas também mista.

Propriedades antienvelhecimento
Suas características hidratantes e de preenchimento o tornam um dos melhores “preenchimentos” tópicos de rugas que existem. Isso deixará sua pele mais macia, úmida e preencherá todas as linhas finas e rugas. É sabido que a pele hidratada é menos propensa a linhas e rugas, e é exatamente assim que a betaína ajuda a envelhecer a pele. Além disso, a betaína melhorará a textura da pele e a tornará mais lisa, preenchendo todas as rachaduras microscópicas.

Acalma irritações da pele
Devido ao seu efeito calmante para a pele, os profissionais de beleza costumam utilizá-lo em produtos regenerativos para a pele para acalmar a irritação após procedimentos cosméticos. Devido a este efeito calmante, também é um ingrediente do NUME-Lab Switrzerland clean beauty Resurfacing Night Peel Serum para acalmar a pele do ácido glicólico esfoliante. Ao adicionar ingredientes calmantes como betaína, extrato de mucina de caracol ou niacinamida, o produto torna-se menos abrasivo, mas ainda preserva toda a sua potência.

Efeito Antiinflamatório
Por fim, tem efeito antiinflamatório na pele, o que o torna adequado para peles com tendência acneica. Embora este ativo não tenha impacto direto na acne, suas propriedades antiinflamatórias evitam que a acne infeccione e inflama e acalma a vermelhidão que a rodeia.

Como usar betaína

Como mencionamos antes, a betaína não irrita em nada a pele. Pelo contrário, acalma. Isso significa que você pode usar este ativo em combinação com outros ingredientes de cuidados de beleza limpos que complementam o efeito necessário.

Se você usá-lo como ingrediente de um hidratante, poderá usá-lo conforme as instruções, uma ou duas vezes ao dia. Mas, se você usar em um sérum concentrado misturado com outros ativos, recomendamos começar devagar e aumentar gradativamente. A betaína combina bem com niacinamida (vitamina B3), vitamina C, ácido glicólico, ácido hialurônico, extrato de mucina de caracol, vitamina B5, e mais.

Propriedades físicas e químicas da betaína

A betaína, cujo nome químico é trimetilglicina ou trimetilaminobetaína, tem fórmula química C5H11NO2 e massa molecular relativa de 117,15. É neutro em solução e é um composto anfotérico. É um cristal prismático branco leitoso ou em forma de folha com ponto de fusão de 293 graus. Pode suportar altas temperaturas inferiores a 200 graus e possui fortes propriedades antioxidantes e hidratantes. Sua solução misturada com água é água, metanol e etanol e é ligeiramente solúvel em éter. Dissolve-se facilmente ao ar à temperatura ambiente e tem um sabor adocicado. A estrutura molecular possui duas características: primeiro, a carga é neutra em toda a estrutura molecular; segundo, possui três grupos metil ativos.

Precauções com betaína

Consulte um profissional de saúde
Você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de suplementos, especialmente se estiver tomando medicamentos ou tiver algum problema de saúde subjacente. Eles podem fornecer aconselhamento personalizado com base em suas necessidades e circunstâncias específicas.

Dose
É importante seguir as instruções de dosagem para tomar betaína. A sobredosagem pode causar um aumento significativo da acidez estomacal, o que pode ser desconfortável e agravar os problemas digestivos existentes. Sob a orientação de um profissional médico, comece com uma dose mais baixa e aumente gradualmente a dose conforme necessário.

Reação alérgica
Algumas pessoas podem ter alergia ou reação de sensibilidade à betaína. Se sentir quaisquer efeitos colaterais, como erupção na pele, coceira ou dificuldade para respirar, pare de usar este produto imediatamente e procure ajuda médica.

Interações medicamentosas
Inibidores da bomba de prótons (IBP) e antiácidos são alguns exemplos de medicamentos que podem interagir com o cloridrato de betaína. Se você estiver tomando algum medicamento, discuta possíveis interações com seu médico para evitar quaisquer efeitos negativos.

Armazenamento de betaína

Ambiente de armazenamento

A betaína deve ser armazenada em ambiente seco com temperatura abaixo de 25 graus, longe do calor ou umidade. A exposição à luz solar ou outras fontes de luz forte e o contato com quaisquer materiais orgânicos ou combustíveis devem ser evitados para evitar incêndios.

Pacote

Os recipientes de embalagem de betaína devem ser sacos ou recipientes selados e herméticos. Evite usar sacos plásticos ou recipientes de metal para evitar que o material reaja quimicamente com a betaína.

Período de armazenamento

A betaína apresenta certa estabilidade, mas para garantir sua qualidade e segurança deve ser utilizada o mais rápido possível. Recomenda-se usar betaína armazenada dentro de um ano.

Local de armazenamento

O local onde a betaína é armazenada deve ser seco, bem ventilado e longe de fontes de fogo e equipamentos com chamas abertas. Ele precisa ser mantido longe de locais de fácil acesso, como crianças e animais de estimação, e armazenado separadamente, se possível.

Nossa fábrica

Chemintel é uma empresa química especializada na operação de produtos químicos de alta qualidade, promoção de marcas e serviços de suporte à cadeia de suprimentos do cliente. está empenhada em selecionar os produtos químicos mais competitivos produzidos por fabricantes sustentáveis e de alta qualidade da China para fornecer serviços a clientes globais. até agora, a chemintel lançou mais de 100 produtos químicos, dos quais mais de 20 têm o direito exclusivo de operar no mercado internacional e no mercado chinês. nossos produtos têm aplicação nas áreas de produtos farmacêuticos e química fina, pesticidas, corantes, sabores e fragrâncias, aditivos para rações, fibras verdes e outros.

Até agora, a Chemintchemical é uma empresa especializada na operação de produtos químicos de alta qualidade, promoção de marcas e serviços de suporte à cadeia de suprimentos do cliente. está empenhada em selecionar os produtos químicos mais competitivos produzidos por fabricantes sustentáveis e de alta qualidade da China para fornecer serviços a clientes globais. até agora, a chemintel lançou mais de 100 produtos químicos, dos quais mais de 20 têm o direito exclusivo de operar no mercado internacional e no mercado chinês. nossos produtos têm aplicação nas áreas de produtos farmacêuticos e química fina, pesticidas, corantes, sabores e fragrâncias, aditivos para rações, fibras verdes e outros.

Perguntas frequentes

P: O que não misturar com betaína?

R: Medicamentos que diminuem a acidez estomacal (inibidores da bomba de prótons) interagem com o CLORIDRATO DE BETAÍNA. Os inibidores da bomba de prótons são usados para diminuir a acidez estomacal. O cloridrato de betaína pode aumentar a acidez estomacal. Tomar cloridrato de betaína pode diminuir os efeitos dos inibidores da bomba de prótons. Informe o seu médico se você tem ou já teve algum problema de saúde. informe o seu médico se estiver grávida, planeia engravidar ou se estiver a amamentar. Se você engravidar enquanto estiver tomando betaína, ligue para seu médico.

P: Devo tomar betaína todos os dias?

R: Quando tomado por via oral: A betaína anidra é provavelmente segura quando usada em doses de até 6 gramas por dia. A betaína anidra está disponível como um produto de prescrição aprovado pela FDA (Cystadane) e um suplemento dietético. Geralmente é bem tolerado. Uma das principais funções da betaína é ajudar a regular os níveis de homocisteína no sangue [12]. A homocisteína é um aminoácido que, quando presente em níveis elevados, tem sido associado a um maior risco de doenças cardíacas, derrames e outros problemas de saúde.

P: O que acontece se você tomar muita betaína?

R: Os pacientes que excederam a dose necessária sentirão formigamento, azia, diarréia ou qualquer tipo de desconforto, incluindo sensação de mal-estar, desconforto digestivo, dor no pescoço, dor nas costas, dor de cabeça ou qualquer novo sintoma estranho.

P: A betaína deve ser tomada antes ou depois das refeições?

R: Adultos, adolescentes e crianças com 3 anos de idade ou mais - A dose inicial é geralmente de 3 gramas, tomada duas vezes ao dia com as refeições. O seu médico pode ajustar a sua dose conforme necessário. Crianças com menos de 3 anos de idade – A dose é baseada no peso corporal e deve ser determinada pelo seu médico. A betaína deve ser tomada às refeições.

P: É seguro tomar Betaína HCl todos os dias?

R: Não existe um valor diário estabelecido para um suplemento de HCl e recomendo ser conservador quanto à dosagem. Um período experimental de 1 a 2 semanas irá ajudá-lo a determinar se a betaína HCl é útil para você. Tomar 1 a 3 cápsulas com cada refeição. Se sentir queimação ou tiver algum outro efeito colateral, pare de tomar o suplemento.

P: A betaína faz mal ao rosto?

R: Pesquisas mais recentes indicam que a betaína é promissora como ingrediente tópico para corrigir visivelmente o tom irregular da pele. Mais estudos são necessários para confirmar este efeito, mas até agora os resultados parecem encorajadores. A Revisão de Ingredientes Cosméticos de Betaína de 2018 concluiu que este ingrediente é seguro.

P: A betaína é boa para o fígado gorduroso?

R: O tratamento com betaína previne e trata o fígado gorduroso em um modelo moderado de NAFL com alto teor de gordura na dieta em camundongos. A betaína também reverte a resistência hepática à insulina, em parte, aumentando a ativação do IRS1, com melhoria resultante nas vias de sinalização a jusante. Em um estudo com 6 adultos saudáveis com hipocloridria induzida por medicamentos, uma dose única de 1.500 mg de betaína HCl reduziu significativamente o pH gástrico (aumentou acidez) dentro de seis minutos para todos os voluntários. No entanto, o pH gástrico de todos os indivíduos regressou aos níveis anteriores em pouco menos de duas horas (3).

P: Você pode tomar betaína com o estômago vazio?

R: Além disso, o HCL trabalha para apoiar a acidez do estômago, o que só é importante quando o seu corpo está digerindo uma refeição - e não antes e nem muito depois. Portanto, com tudo isso em mente, é melhor tomar Betaína HCL assim que começar a comer ou mesmo durante a refeição, mas não antes ou depois desta janela.

P: Como posso saber se preciso de betaína?

R: Os sintomas comuns de baixa acidez estomacal incluem inchaço, arrotos e azia. Digestão incompleta: Se você apresenta regularmente sintomas de digestão incompleta, como partículas de alimentos não digeridas nas fezes ou uma sensação de saciedade muito depois de comer, a betaína HCL pode ajudar a melhorar a digestão. Para outro estudo com dez voluntários saudáveis, a betaína HCl reduziu o pH gástrico em menos de doze minutos em média. Desta vez, os níveis baixaram em média 69 minutos, tempo ainda menor que o estudo anterior.

P: Quanto betaína é demais?

A: Betaine is generally considered safe at a daily intake of nine to 15 grams for adults. For people with alcohol-induced fatty liver disease, the recommended amount of betaine supplementation is normally between 1,000 to 2,000 milligrams, taken three times daily.The results showed that of the foods analyzed, wheat bran and wheat germ have the highest concentration of betaine (>1g/100g). Produtos assados (33 – 226 mg/100g), espinafre, beterraba, crustáceos e peixes também são boas fontes de betaína.

P: A que horas do dia devo tomar betaína?

R: Os suplementos de cloridrato de betaína ajudam a apoiar a função intestinal saudável e a restaurar com segurança a acidez gástrica normal. (Não confunda betaína HCl com betaína anidra, um nutriente doador de metil tomado para controlar os níveis de homocisteína.) Sempre tome betaína HCL no meio da refeição ou logo no final da refeição.

P: A betaína é segura para a pele?

R: A betaína como ingrediente de cuidados com a pele é um dos umectantes mais suaves que você pode encontrar – perfeito para qualquer rotina de beleza limpa. Como um aminoácido com propriedades osmólitas, a betaína pode equilibrar o teor de umidade da pele e melhorar sua capacidade de reter a hidratação. Uma meta-análise de Sun et al. [12] mostraram que o aumento da ingestão de betaína está associado à redução da incidência de câncer. Os resultados de uma meta-análise de 2019 também mostraram que tanto a ingestão alimentar como os níveis séricos de betaína estão inversamente associados à incidência de cancro.

P: Quando devo parar de tomar Betaína HCl?

R: Grandes quantidades de betaína HCl podem queimar o revestimento do estômago. Se ocorrer uma sensação de queimação, a betaína HCl deve ser imediatamente descontinuada. As pessoas não devem ingerir mais do que 10 grãos (650 mg) de betaína HCl sem a recomendação de um médico.

P: Posso tomar probióticos e betaína HCl juntos?

R: Portanto, você pode considerar automaticamente que alguns suplementos como Cloridrato de Glucosamina e Cloridrato de Betaína não funcionariam bem quando combinados com probióticos – quando o cloridrato é liberado no intestino, ele irá combater os probióticos. massa e porcentagem de gordura corporal em humanos, mas não teve efeitos significativos no peso corporal e no IMC. A obesidade é um estado de excesso de gordura corporal acumulada no corpo.

P: O que acontece se você tomar Betaína HCl com o estômago vazio?

R: Irritação no estômago. O cloridrato de betaína é ácido clorídrico, portanto tomá-lo com o estômago vazio ou em altas doses pode irritar o estômago, especialmente se você tiver úlceras, azia ou DRGE. Pode causar náuseas, vômitos, dor abdominal ou diarreia em algumas pessoas. É melhor tomá-lo com alimentos e em doses mais baixas.

P: A betaína obstrui os poros?

R: Hidratação sem obstruir os poros: Uma das vantagens da betaína é sua natureza leve e não comedogênica. Proporciona hidratação sem obstruir os poros, tornando-o adequado para peles com tendência acneica. A hidratação adequada da pele pode evitar que os poros fiquem congestionados e reduzir o risco de novas erupções.

P: A betaína afeta os hormônios?

R: A suplementação de betaína permitiu que os participantes realizassem mais repetições durante o supino e leg press e também reduziu a concentração de lactato pós-exercício. Observamos também que a betaína amplificou as respostas da testosterona e diminuiu a resposta do cortisol a uma única sessão de ER em comparação com o placebo.

P: Quais são os efeitos negativos da betaína?

R: A maioria dos efeitos colaterais da betaína são leves e incluem diarreia, dores de estômago e náuseas. A betaína pode aumentar os níveis de colesterol total. Pessoas com excesso de peso, com doenças cardíacas ou em risco de doenças cardíacas não devem tomar betaína sem falar com seu médico.

P: Quem não deve tomar betaína?

R: Pode causar azia. Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis suficientes para saber se o cloridrato de betaína é seguro para uso durante a gravidez ou amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso. Úlcera péptica: O cloridrato de betaína pode aumentar a acidez estomacal.

P: Como a betaína mudou minha vida?

R: Mesmo comer meus alimentos desencadeantes anteriores não me causa azia. Este produto e a marca Doctor's Best de betaína HCL literalmente mudaram minha vida. Eu posso dormir à noite. Faz muito, muito tempo que não acordo engasgado com ácido. É totalmente solúvel em água (157 g se dissolvem em 100 mL), solúvel em metanol (57 g em 100 mL) e etanol (8,7 g em 100 mL) ) e moderadamente solúvel em éter. A betaína anidra é um pó esbranquiçado a branco com odor característico

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